洗牙流程是怎样？洗牙后怎么护理牙齿？

前不久发现自己结石和口气都特别严重，就和身边的朋友聊起了这件事，她强烈的安利我去洗牙，说可以冲洗牙齿表面和牙缝里的灰尘。在她的推荐下，我到牙科诊所去洗了一次牙。今天来跟大家聊聊洗牙的经验，以及洗牙后如何口腔护理。

一、哪种人需要洗牙呢？

事实上，正确地说，每个成年人都需要每1-2年洗一次牙。无论您是否有口腔问题，洗牙都可以帮助您有效地清除牙结石，预防牙龈及牙龈病，以及早期发现口腔问题，以便及时治疗。

二、牙齿清洗的标准流程是什么？

一般而言，洗牙过程可分为三个阶段：洗牙、喷砂、磨光。简而言之，就是先用水流360度无死角地清洁牙齿，然后用喷砂清除牙齿上的色素沉积(这个步骤没有必要，医生会给你建议)，最后通过打磨使牙齿表面光滑。

三、洗牙后，可能会出现牙齿…

经过刷牙后，由于牙齿结石的清除，部分牙齿组织会重新暴露在空气中。一些齿龈退缩的人甚至会有部分牙根面暴露的情况，从而出现不同程度的牙齿敏感症状，易受刺激而产生疼痛感。而且有些牙结石特别多的人，还会出现牙龈萎缩的情况，所以在洗完牙后，会感觉到“牙缝变大，牙齿变松”。事实上，这只是在洗牙把牙结石冲走后，你的牙齿才会显露出最真实的样子。

四、刷牙后我们应该如何护理牙齿？

由于洗牙后，牙齿将处于一种比较敏感的状态。所以在口腔保健方面，我们需要特别注意。第一，饮食：洗牙后的几个星期内，最好不要吃刺激性食物，如冰激凌、火锅、可乐等，都是要尽量避免的。

与此同时，更要注意日常的口腔护理。除日常使用抗敏感牙膏外，更要多注意牙缝等牙齿清洁死角的清洁护理，这些地方是牙刷无法护理的，如果清洁力度不够，很容易让牙结石反弹！所以，除了牙膏牙刷外，我建议大家再配合使用一下漱口水，有抗敏感作用，能起到清洁护理的作用。

当然，想要一个健康的口腔，单靠洗牙这种方法是不够的，洗牙只能保证短期内口腔状况良好，更需要重视的是日常的口腔护理，每天两次按时刷牙，早晚刷牙，餐后漱口，餐后牙线等，这些都是口腔护理必须要养成的习惯。同时也希望每个人都能有健康的牙齿，不要让口腔问题影响我们的日常生活。