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口腔应该怎么保健?口腔保健的方法有哪些?

栏目:口腔护理   日期:2020-12-02   浏览量:61
摘要:

很多人对口腔保健知识了解不透彻,很容易出现某些误区,这样不仅不能起到保护口腔的作用,而且有可能加重口腔炎症的发生,所以当感觉口腔出现异常时,要尽早去医院进行治疗,并与医生保持沟通,多掌握一些口腔保健的方法

尽管目前很多人都比较重视口腔健康,但如果方法不当,以及对口腔保健知识了解不透彻,很容易出现某些误区,这样不仅不能起到保护口腔的作用,而且有可能加重口腔炎症的发生,所以当感觉口腔出现异常时,要尽早去医院进行治疗,并与医生保持沟通,多掌握一些口腔保健的方法,可以避免出现口腔保健方面的误区。有哪些口腔保健的方法?

·使用软毛刷。
刷牙龈和舌头时,用软毛牙刷,对牙龈非常有益。

·刷齿龈边缘
在刷牙时不要忽视容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷从内到外倾斜45度,这样可以防止牙龈发炎。

·两个牙刷轮流使用。
两个牙刷交替使用的好处是,它能让另一个牙刷有时间完全干燥,从而减少了细菌滋生的机会,这对牙齿健康很重要。

·给牙齿补钙
牙齿松弛易引起牙龈炎,可多吃含钙质的食物,以强化骨骼。

·常用漱口剂。
漱口能帮你清除牙垢,也有助于牙齿健康,每次吃完东西都要漱口。

·停止吸烟和饮酒。
吸烟和喝酒会失去维持口腔健康所需的维他命和矿物质,为了牙齿健康,必须戒烟和喝酒。

·舌尖刮痧
可使用一些不尖锐的器具清除藏在舌头上的细菌和毒素,这对牙齿的健康有益。

·危险信号。
齿龈疼痛,牙龈出血,长期口臭,牙齿松动,这些都是牙龈炎的症状。如果你不去看牙医,就会导致更严重的牙周疾病,所以必须尽快治疗。

·使用喷嘴喷雾。
洁口喷液,尤其是纯水萃取而成,温和无刺激,易形成微细雾珠,可到达口腔任何部位,尤其是牙齿上,形成保护膜,让人在自然清新的同时,有效抑制有害细菌的生长,预防牙龈炎。

·清理牙齿牙齿。
有规律地去洗牙齿,以清除牙垢,预防牙龈炎。

·牙线的使用。
可方便到达刷牙、漱口和剔牙难到达的狭缝,有效清除缝隙中的食物残渣、菌斑和软垢,彻底清洁牙齿,不伤牙龈,安全可靠。使用牙线还可以通过按摩刺激牙齿周围的牙龈,促进牙龈的血液循环,从而达到预防、减少甚至治疗牙科疾病的效果。

·吃大量的生菜。
生菜中含有大量的纤维素,有助于清洁和刺激牙齿和牙龈,避免牙龈炎。

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